sehrimmus.com

Besleyici Nohutlu Muş Mantısı Tarifi

Blog Image
Nohutlu Muş Mantısı, zengin protein içeriği ve lezzetiyle Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir. Hamurunun içine farklı bir dokunuş katılan nohut, bu geleneksel yemeğe bambaşka bir tat katar. Yöresel tarifleri ve sağlıklı malzemeleri bir araya getirerek aileniz ve misafirleriniz için harika bir menü sunabilirsiniz. Sağlıklı, doyurucu ve besleyici bu mantıyı yapmak oldukça kolaydır. Yaz kış severek tüketilecek bir lezzet.

Tarife Giriş

Nohutlu Muş Mantısı, hamurunun içine yerleştirilen haşlanmış nohut ve baharatlarla dolu iç harcı sayesinde damakları şenlendirir. Bu yemek, kaynatarak ya da fırında pişirerek hazırlanabilir. Soğuk ya da sıcak servis edilebilen bu lezzet, yoğurt ve soslarla zenginleştirildiğinde daha da cazip hale gelir. Hem göze hem de mideye hitap eden bu tarif, özellikle kalabalık sofralar için ideal bir seçimdir.

  • Posiyon: 4 kişilik
  • Hazırlama Süresi: 60 dakika
  • Pişme Süresi: 30 dakika
  • Tür: Ana yemek
  • Mutfak: Türk mutfağı
  • Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
  • Kalori: 320 kalori

Malzemeler

  • 2 su bardağı un
  • 1 adet yumurta
  • 1 su bardağı su
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 çay kaşığı kararbiber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1/2 çay kaşığı pul biber

Yapılışı

  • Öncelikle hamur için un, yumurta, tuz ve suyu bir kapta karıştırarak yoğurun ve dinlenmeye bırakın.
  • Hamur dinlenirken, haşlanmış nohutları bir kaba alın, kararbiber ve tuz ekleyin ve iyice ezin.
  • Dinlenen hamuru açın ve içine hazırladığınız nohut karışımını koyarak kapatın.
  • Hazırladığınız mantıları kaynayan tuzlu suya atıp 10-15 dakika haşlayın.
  • Pişirdikten sonra mantıları tabaklara alıp, üzerine erittiğiniz tereyağı ve yoğurt ile servis edin.

Püf Noktaları

Mantıyı hazırlarken, hamurun çok sert olmaması için yeteri kadar su eklemeye özen gösterin. Hamuru açarken ince olması, mantının daha lezzetli olmasını sağlar. Ayrıca, nohutları ezmeden de kullanabilir, daha kıtır bir doku elde edebilirsiniz. Pişirme süresini iyi ayarlarsanız, mantılarınızın yumuşak ve lezzetli olmasını sağlarsınız.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Nohutlu Muş Mantısı yanında turşu, salata veya ayran gibi ferahlatıcı yiyeceklerle mükemmel bir uyum sağlar.